メンズにおすすめ足裏メンテ「リフレクソロジー」とは
仕事などをしていると、季節の変わり目などに体調が崩れがちになったりすることがあります。そんな時に、リフレクソロジーで体の不調を整えてみませんか？ メンズにおすすめなリフレクソロジーについてご紹介します。
リフレクソロジーとは
そもそもリフレクソロジーとはどんなトリートメントをいうのでしょうか？。 リフレクソロジーは、造語です。反射という意味の「リフレックス」と「～オロジー」とよばれる論理という言葉が合わさったもので、日本語に訳すと反射学、反射療法などといわれます。 これは、手で足の裏を刺激してあげることで、体の各部分に反応する箇所があるとする考えで、とても長い歴史があります。
足つぼとの違いは？
足の裏を刺激するという点で、足つぼを想像する人がいるかもしれません。リフレクソロジーは足つぼマッサージと少し違います。 足の裏に刺激を与えるという点では、両方ともおなじなのですが、足つぼの場合は、ピンポイントであるのに対してリフレクソロジーは、もう少し幅広くエリアでケアをしていくと考えるとよいでしょう。 足つぼの場合はツボ呼ばれる「経穴」を押し、リフレクソロジーは区域という考えです。 またマッサージの方法もリフレクソロジーの方が手でゴリゴリ押したりもみほぐすすということはなく、優しく撫でるイメージです。 一方、足つぼは「痛いけど程よく気持ちいい」がベースになっています。そのため、ある程度の力を加えて足つぼを押しながらマッサージをしていくことが多いです。
リフレクソロジーの効果とは
メンズエステとしてリフレクソロジーというのは、どのような効果をもたらすのかを見ていきましょう
基本はもともと持っている自然治癒力を高める
リフレクソロジーによって下記のような効果があると言われています。リフレクソロジーの考えでは、足の裏をマッサージ・刺激することで、もともと各々が持っている免疫力を高めて不調を整えるとしています。 1.ストレス軽減 2.自然治癒力が高まる 3.血行がよくなる 4.むくみがとれやすくなる 5.快便になる 6.リラックス効果あり 効果には個人差がありますが、好みのアロマなどをかぎながら、足裏を優しく撫でてもらうだけでも心地よさを感じるため、嫌なことがあった日など、気分を換えるお手伝いをしてくれます。
まとめ
リフレクソロジーは、営業や、立ち仕事で足をよく使う男性の方におすすめできるメンズエステのひとつです。 足の裏をほどよい力で刺激しマッサージするため、心地よさを誘発します。これがリラックス効果を高めてくれるので、体調がすぐれない時だけでなく、上手に気分転換ができない時に利用してみるのもよいでしょう。